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其他資訊
★師出有名，獨門家傳氣功！
★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病！
★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝！
★完全圖解+DVD，3套拳操、5個月運動計畫，跟著老師一起做，每天清除血管垃圾。
三高是引起肥胖、腦中風、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病的危險因子，不正常的生活作息加上「高鹽、高醣、高油脂」的飲食習慣，讓脂肪容易聚積在血管內，令血液濃稠，運行不順；體內滯留過多水分，增加循環負擔，增厚血管壁；而浸泡在高糖分下的血管則容易受損、變硬，導致身體肥胖。
這樣的三高體質不但容易併發各種疾病，也危害身體各項功能與器官。只要能有效地降三高，可說是拒百病於門外。
研究「運動治療」多年的易天華老師，近40年來，運用家傳功夫「易丹密流」所研發出的降三高「一步活氧操」，幫助無數學員擺脫三高困擾，並推廣至國內外，此三套拳針對三高不同的生理路徑來訓練，運用「氧氣」及「肌肉」的調節，啟動人體自然機制，加強全身血液循環，達到降三高效果。
●想要降三高不能只靠控制飲食，還要做對「運動」！
配合吸吐與肌肉伸展的「一步活氧操」，將氧氣大量灌入體內，促進新陳代謝，達到降三高效果：
◎降血壓大雁功法──深層呼吸，提升血液含氧量，舒張血管壓力。
．模擬雁鳥飛行動作，溫和活動四肢，搭配長吸長吐呼吸法，提高肺活量。
．全身性伸展，增加血液含氧濃度，促進一氧化氮形成。
．帶動血管的收縮與擴張，強化血管彈性，降低高血壓風險
◎降血糖十全甩手操──鍛練全身骨骼肌，增加血糖代謝力。
．十個方向的沖拳打+下半身加強腳部運動，啟動細胞膜上「葡萄糖四號轉換器」，加速血糖代謝。
．只要每天鍛鍊肌肉十分鐘，利用甩動的力量帶動全身骨骼肌，就能消秏多餘糖分。
◎降血脂沖拳打──快節奏拳操+軀幹扭轉，燃燒內臟脂肪。
．拳打四方，進入深層肌肉細胞的代謝機制，排出血脂肪。
．揮拳擰腰，扭轉軀幹，燃燒內臟脂肪，不再油包心！
．快速換氣與出拳，訓練接觸統合神經及全身即時反應，活化大腦！
- 作者： 易天華 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/07
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲反年改團體試圖衝進台北世大運開幕式台北田徑場會場。（圖／記者李毓康攝） 記者陳家祥／台北報導 台北世大運開幕式19日遭反年改團體鬧場，引起外界質疑北市維安能力，更傳出中央對於北市警察局長邱豐光大為不滿。對於是否感受到中央在對北市府施壓？台北市長柯文哲23日受訪表示，「選手進場被阻礙是事實，我們也知道縱深不夠」，有錯會改、下次會注意。 儘管柯文哲過去多次呼籲，任何抗議團體都可以表達訴求，但是不能干擾儀式、比賽的進行，但19日世大運的開幕式仍被反年改團體介入；在場外鳴笛干擾不說，甚至與警方發生激烈衝突，投擲煙霧彈、石塊並包圍小巨蛋，阻礙選手入場，讓會場內呈現「只有掌旗官沒有選手」的尷尬場面。 由於在國際媒體面前維安出大包，傳出總統蔡英文對此頗為不滿，在開幕式結束後召集中央、地方相關人士入官邸釐清事件始末；也因為蔡英文咎責北市維安不力，讓柯文哲臉上無光，才會「失言」痛批反年改團體王八蛋。 「反正這樣，我是外科醫生，結果決定一切。」柯文哲表示，選手進場被阻礙是事實，我們也知道縱深不夠，反正我們有錯會改、下次會注意；至於是否會力保邱豐光不被撤換？柯文哲避答，強調希望所有警察同仁，特別是基層，現在比賽期間一定要堅守崗位、要穩住陣腳，讓賽事平安順利完成 ，「其他結束之後再討論。」
▲台東縣環境保護局推動環保減塑城市，正式實施限塑三政策後，垃圾減量成效好，每月平均減少約367公噸，18日舉辦限塑三政策執行成果記者會。（圖／台東縣政府提供 下同） 記者王兆麟／台東報導 台東縣環境保護局自今年3月起著手推動環保減塑城市，並自7月正式實施限塑三政策後，垃圾減量成效好，每月平均減 少約367公噸，環保局對垃圾處理方向喜露曙光，縣長黃健庭表示，不是政府、業者或民眾單一方的責任，而是需要同心協力，不論最終採取何種方法處理，垃圾減量是根本解決之道，也是長期及需要全民一起努力配合的方向，期盼民眾落實資源回收、垃圾分類，建立台東成為減塑城市。 縣環保局18日下午14時30分在縣府大禮堂舉辦限塑三政策執行成果記者會，說明台東縣各項限塑政策執行現況，由黃健庭縣長主持，包括池上鄉長張堯城、關山鎮長戴文達、環保局副局長陳炳伸、各鄉鎮市公所清潔隊長及環保志工等參與，並邀請與會貴賓共同見證「回收做得好獎品抽到寶」垃圾分類稽查合格摸彩活動。 黃健庭說塑膠類的垃圾對環境危害最大，百年不會分解，透過食物鏈又會回過頭來影響我們的健康，而塑膠袋方便又便宜，造成使用過度氾濫，尤其是從掩埋場活化篩分出來的可燃物的八、九成，佔全部挖出來的四萬方體積近五分之一，有7、8千公噸都是塑膠垃圾。因此我們深深了解到源頭減量應該從減少塑膠類物品開始、加強資源回收，我才指示環保局在3月1日開始輔導業者配合不提供免費塑膠購物袋、免洗塑膠類餐具並向民眾宣導使用透明垃圾袋，落實分類加強資源回收。 台東縣於今年7月1日透明垃圾袋政策正式實施後，經環保局及各鄉鎮市清潔隊配合隨車稽查，全縣透明垃圾袋使用率達94.78%，全縣垃圾分類合格率也提升至93.04%，資源回收率也明顯提高至50%以上，足見在大家的努力下，垃圾量在政策推動下明顯的減少，希望好能更好，台東的垃圾可以靠自己的付出解決。 黃健庭說，我們無法使塑膠垃圾消失，但維護環境我們必須從垃圾減量開始，請拒用會產生塑膠垃圾的物品或容器、自備環保水杯餐具及購物袋，「你我的一小步，是地球的一大步」！希望打造台東成為環保示範城市。 環境保護局補充説明，實施擴大限制14大類業者免費提供塑膠袋以及推動「透明垃圾袋政策」的限塑三政策，台東率全國之先，而且成效非常好。至9月份，全縣透明垃圾袋使用率達94.78%，全縣垃圾分類合格率也提升至93.04%。3-8月份平均垃圾清運量，都比1-2月份減少367公噸。 記者會最後，也對使用透明垃圾袋政策之獎勵摸彩活動，並於記者會現場抽出300多個獎項，獎項包含50吋液晶電視、智慧型機器人掃地吸塵器、27公升光波燒烤變頻微波爐、7-11禮券1,000元、不鏽鋼吸管、環保筷及環保杯等獎項，結果由黃縣長抽中金峰鄉嘉蘭村李先生獲得特獎液晶電視，藉此鼓勵配合落實垃圾分類及資源回收工作的民眾。
▲台東縣環境保護局推動環保減塑城市，正式實施限塑三政策後，垃圾減量成效好，每月平均減少約367公噸，18日舉辦限塑三政策執行成果記者會。（圖／台東縣政府提供 下同） 記者王兆麟／台東報導 台東縣環境保護局自今年3月起著手推動環保減塑城市，並自7月正式實施限塑三政策後，垃圾減量成效好，每月平均減 少約367公噸，環保局對垃圾處理方向喜露曙光，縣長黃健庭表示，不是政府、業者或民眾單一方的責任，而是需要同心協力，不論最終採取何種方法處理，垃圾減量是根本解決之道，也是長期及需要全民一起努力配合的方向，期盼民眾落實資源回收、垃圾分類，建立台東成為減塑城市。 縣環保局18日下午14時30分在縣府大禮堂舉辦限塑三政策執行成果記者會，說明台東縣各項限塑政策執行現況，由黃健庭縣長主持，包括池上鄉長張堯城、關山鎮長戴文達、環保局副局長陳炳伸、各鄉鎮市公所清潔隊長及環保志工等參與，並邀請與會貴賓共同見證「回收做得好獎品抽到寶」垃圾分類稽查合格摸彩活動。 黃健庭說塑膠類的垃圾對環境危害最大，百年不會分解，透過食物鏈又會回過頭來影響我們的健康，而塑膠袋方便又便宜，造成使用過度氾濫，尤其是從掩埋場活化篩分出來的可燃物的八、九成，佔全部挖出來的四萬方體積近五分之一，有7、8千公噸都是塑膠垃圾。因此我們深深了解到源頭減量應該從減少塑膠類物品開始、加強資源回收，我才指示環保局在3月1日開始輔導業者配合不提供免費塑膠購物袋、免洗塑膠類餐具並向民眾宣導使用透明垃圾袋，落實分類加強資源回收。 台東縣於今年7月1日透明垃圾袋政策正式實施後，經環保局及各鄉鎮市清潔隊配合隨車稽查，全縣透明垃圾袋使用率達94.78%，全縣垃圾分類合格率也提升至93.04%，資源回收率也明顯提高至50%以上，足見在大家的努力下，垃圾量在政策推動下明顯的減少，希望好能更好，台東的垃圾可以靠自己的付出解決。 黃健庭說，我們無法使塑膠垃圾消失，但維護環境我們必須從垃圾減量開始，請拒用會產生塑膠垃圾的物品或容器、自備環保水杯餐具及購物袋，「你我的一小步，是地球的一大步」！希望打造台東成為環保示範城市。 環境保護局補充説明，實施擴大限制14大類業者免費提供塑膠袋以及推動「透明垃圾袋政策」的限塑三政策，台東率全國之先，而且成效非常好。至9月份，全縣透明垃圾袋使用率達94.78%，全縣垃圾分類合格率也提升至93.04%。3-8月份平均垃圾清運量，都比1-2月份減少367公噸。 記者會最後，也對使用透明垃圾袋政策之獎勵摸彩活動，並於記者會現場抽出300多個獎項，獎項包含50吋液晶電視、智慧型機器人掃地吸塵器、27公升光波燒烤變頻微波爐、7-11禮券1,000元、不鏽鋼吸管、環保筷及環保杯等獎項，結果由黃縣長抽中金峰鄉嘉蘭村李先生獲得特獎液晶電視，藉此鼓勵配合落實垃圾分類及資源回收工作的民眾。
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