保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Lovita 愛維他】維生素D3膠囊400IU 60顆/瓶(6入組 維他命)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 美國
商品規格
- 1.商品組合/規格：60顆/瓶，共6瓶
2.商品品名：【Lovita愛維他】高單位維生素D3 400IU 60顆/瓶(超值6入組)
3.商品重(容)量：348g
4.內容物名稱(成分)：膽鈣化醇(維生素D3)
5.食品添加物名稱：大豆油、明膠、甘油、純水
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：森宏生技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市南港區忠孝東路5段815號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)27893258
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90日以上
11.食品業者登錄字號：1516字第05PD01150號
12.投保產品責任險字號：A-153096671-00000-5
備註欄：食用方式:每天一次，每次一顆
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
區花網上衝浪的時候看到一篇帖子，是說韓國女團lovelyz的成員kei鼻子，有點過於顯眼，韓國網友都在問是怎麼回事？ ... 有些網友直接指出就是鼻子沒do好，鼻翼縮的太過了。 為什麼這麼確定縮鼻翼呢？因為這位小姐姐沒do之前，有點蒜頭鼻。 ... 即便如此，舞臺上的表現力也很可，屬於瘋狂發散魅力的那一種！ ... 但是do的太過了以後，鼻子變得直上直下，整張臉像是沒了靈魂一樣。 ... 我們的網友還有熱心提問，造成這種問題的原因，會不會是化妝造成的？ ... 區花覺得這種可能性很小，因為藝人們有固定常去的美容室，化妝師對藝人的面部細節也應該相當熟悉了，再加上化妝技術也是大家有目共睹的牛逼，要想出錯真的有點點難。 ... 再加上明星化妝師使用的都是神仙產品，修飾效果槓槓的。在這種專業背景下，韓國明星化妝師的推薦好物就顯得含金量更高了。今天的草單，區花就來盤點一下韓國專業化妝師的心頭好有哪些！ so natural 定妝噴霧 參考價：78元 ... 這款定妝噴霧真的是很多韓國知名化妝師都愛用的，也是BLACKPINK團隊的御用產品！ 價格也十分便宜，追星女孩不用吃土也能輕鬆get愛豆同款了！ ... 雖然便宜，但是噴霧非常細膩，就像一陣微風拂過，很舒服。不會像有些挺貴的定妝噴霧，那噴頭跟呲水槍似的，不僅不能定妝，還會破壞妝面。 ... 它的定妝效果也超級能打！號稱24小時不脫妝，早上化好妝，晚上蹦完迪回家也不會花，妝面就像是剛畫好的一樣！ 特別是現在天天戴口罩，化好的妝很容易蹭到口罩上，這個時候只要用了定妝噴霧，就沒有這樣的煩惱啦~ ... 區花還發現一個可以延長香水留香時間的隱藏用法：噴完香水後，可以再噴一遍定妝噴霧，這樣可以讓手腕處的香味留香更加持久！適合那些揮發快、留香不持久的香水！ sidmool 綠茶去角質啫喱 參考價：68元 ... 區花對sidmool一直很有好感，給我的印象就是便宜又大碗，它家的唇膏、軟膜...都是韓國實火的化妝品，效果感人，性價比賽高！ 這款去角質啫喱也不例外，常年霸榜韓網第一，連joy都在《get it beauty》里實名安利過它！很多韓國女生都把它當做人生必備的好用產品！ 啫喱質地，非常好推開，清爽舒服，只要輕輕按摩，多餘的老廢角質就會慢慢脫落，綠茶提取物可以在保持肌膚水分的同同時，還能補充營養，使用後皮膚就會變得光滑通透。 成分安全，沒有任何致敏或者其他有害成分，完全不刺激。 ... 愛茉莉flexr 睫毛定型膏 參考價：30元 ... 這隻睫毛定型高是不少愛豆保持睫毛堅挺的秘訣，怎麼刷睫毛都是根根分明，不會變成蒼蠅腿！ ... 卷翹度異常強悍，非常好用！哪怕你是鋼絲睫毛，它也能給你定住型，甚至可以在刷好的睫毛上盪鞦韆！ 膏體是透明黑色的，喜歡淡妝的姐妹還可以直接單獨使用，完全不用擔心會暈染，抗油抗汗一整天。 ... 軟管的設計可以直接捏住管體，把多餘的膏體全部擼下來，再也不用拿出來刮，麻煩~ 使用感和艾杜紗極為相似，效果不相上下，但是愛茉莉的這隻便宜很多，性價比更勝一籌！ ... piciberry 眼影筆 參考價：79元 ... piciberry是韓國一個小眾的彩妝品牌，刷韓國化妝師ins的時候總能看到它出鏡。 品牌的口號非常有意思，「和專家儀器製造的化妝品牌」，專門就是為了解決使用者的煩惱而存在！看到這個有點感動，終於有種被重視的感覺！ ... 色號有很多選擇，顯色度非常優秀，而且延展性也很好，使用的時候只要輕輕一抹，再用手指或者刷子推開就可以。 ... 木質的眼影筆可以削尖，用來畫臥蠶可以精準定位，簡直是拯救手殘黨！ ... 還可以當做腮紅或者提亮使用，趁現在還沒火到中國，趕緊入手吧~ ... missha遮瑕筆 參考價：30元 ... 謎尚的這款遮瑕筆已經出了很久了，但是化妝師們依然愛它！ 因為它主打極細頭，只有3.5mm的粗細，和眼線筆差不多。所以是用來對付雀斑、痣等微小瑕疵都非常拿手。 ... 所以它的用法非常多，除了基礎的遮瑕功能外，還可以用來打造眼瞼下至，放大雙眼不止一點點！ ... 除此之外，還有一個重要的功能就是畫臥蠶！臥蠶這部分的肉肉其實是突出的，常規畫臥蠶的方法都是直接拿亮片提亮，但是這樣很容易一眼假。 如果先用淺色遮瑕筆塗在臥蠶上，將臥蠶部分的色調提亮，然後再用亮片提亮，臥蠶就會被突出的非常自然，而且效果比單用亮片要好很多，建議沒有臥蠶的姐妹可以好好學下這招，有奇效！ 除此之外，missha遮瑕筆的旋轉式筆尖要方便許多。不需要特意配備卷筆刀，和眼線筆一樣旋轉即用。如果覺得筆尖鈍了，直接拿筆桿上的旋轉頭扭轉一下就嶄新如初，超級方便！ ... stila 腮紅 參考價：209元 ... 這款腮紅是給泰妍、允兒化過妝的徐玉老師推薦的，她從150塊腮紅里選出的top1！ 色號是2020的春季限定#seoul seduction，只在韓國發售。 ... 這塊顏色很絕！是嫩嫩的杏粉色，一點也不挑膚色，黃皮白皮均可。而且很顯白，上臉的粉嫩感也非常牛，塗上它你就變成了無辜小可憐。 ... 粉質細膩，刷很多層也不會結塊，跟肌膚的貼合度很棒！顏色的飽和度低，上臉不會特別的顯色，很難刷成猴屁股。 上臉之後還會有霧面磨皮的效果，顯得毛茸茸的很可愛，還會顯得很清透。 ... 平時趕時間的話，也可以偷懶，連眼妝也能一併畫了，一整天都是元氣美少女，值得自拍10086張！ ... 前幾天rose的大片就有用到這塊腮紅哦~ 好啦，以上就是今天的全部內容了。
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