廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
1901年，慈禧由西安返回北京，
那一路的記述，使被宮牆遮掩起來醜態裸露而出，
大廈將傾的清王朝，再也繃不住日益鼓脹的反清之聲。
此次回鑾，呈現一個帝國的黃昏之景。
1900年，八國聯軍攻入北京，慈禧攜光緒皇帝一路西逃。
1901年，慈禧由西安返回北京，這次回鑾，前後竟持續了三個月之久。
與庚子年倉皇西逃時不同，此次辛丑回鑾堪稱一次特殊的長途旅行，
正是在這次旅途中，慈禧開始反思帝國的命運，
並實行一系列重大改革政策，奠定了清王朝後幾年發展變革的基調。
遺憾的是，由於這段歷史畢竟不是什麼光彩的經歷，
因而清朝的官方史書中，對於慈禧的具體形跡並無詳細的記載，大多是泛泛之談。
而作者在研究晚清歷史影像之餘，
偶然發現了一套反映辛丑回鑾沿途所經地方情形的照片，為目前所僅見。
本書以首次披露的60多幅老照片為核心，
結合官方史書、媒體報導、當事人回憶錄以及各類方志等對當年慈禧行程的記載：
臨危受命的李鴻章、驕縱的大內太監、富甲一方的康百萬、老謀深算的袁世凱，
不堪太監勒索罷官辭去的知縣、以及不忍搜刮民脂民膏而上吊自殺的縣令……
皇家盛大的排場和一臉木然的臣民，形成晚清末年荒誕的景象，
此次慈禧回鑾，是一個帝國的黃昏。
本書特色
◎作者首次採用「老照片」結合「時人敘述」，營造獨特的歷史臨場感。
◎首次披露的60多幅老照片，宛若一個時代將傾的見證。
◎述及包含奕譞、袁世凱、盛宣懷等左右大清末年政壇的人物。
作者介紹
楊紅林
筆名南莊，歷史學碩士，畢業於中國社會科學院研究生院。現為中國國家博物館副研究員，主要從事中國近代史及老照片的研究。主要著作有《經典影像背後的晚清社會》、《經典影像背後的民國社會》、《葉赫那拉家女人的私家相冊》、《半世繁華——民國外交家顧維鈞》、《1915：中國表情》等。
目錄
．第一章 顛簸至洛陽
．一、別了，西安行在
．二、會辦事的文悌
．三、洛陽八日
．四、老佛爺喜逢康百萬
．第二章 開封的三十二個夜晚
．一、那個叫李鴻章的人去了
．二、難離開封
．三、可憐的大阿哥
．四、洋人赫德的大日子
．第三章 告別河南省
．一、神祕潞王妃
．二、先賢故里
．三、何處覓良將
．第四章 北京在招手
．一、如夢過邯鄲
．二、趙州有古橋
．三、正定痛定思痛
．四、開往北京的專列
．附記：慈禧及清朝皇室的照片故事
．附錄：辛丑年慈禧回鑾行程日誌
．主要參考文獻
詳細資料
- ISBN：9789869669467
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 229頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
而在距北京兩千多里之外的西安，慈禧太后及手下大臣正翹首企盼，焦急地等待著談判的結果。當天下午，《辛丑條約》簽署的消息和具體內容通過電報傳到西安。接到電報後，此前還一直提心吊膽的慈禧太后終於長舒了一口氣。回首往事，老佛爺不禁感慨萬千。
自大清朝定鼎中原以來，共有兩位皇帝因外敵入侵而被迫率宮眷逃出北京。而巧合的是，這兩次逃亡居然都被慈禧趕上了：1860 年英法聯軍入侵北京時，身為皇貴妃的慈禧跟隨咸豐皇帝到熱河避暑山莊「秋獮( 秋季打獵)」，並在那裡躲避了將近一年的時間才返回北京；1900 年八國聯軍攻入北京時，身為皇太后的慈禧攜光緒皇帝等倉皇「西狩」，一路顛沛流離，最終抵達西安才算安頓下來，同樣也是待了將近一年後才啟程返回北京。儘管這兩次逃亡時隔整整四十年，但情形卻是多麼相似！
回想1900 年，由於憤恨洋人對自己施政的干涉，面對鬧得越來越凶的義和團，在手下一班王公大臣的鼓動下，慈禧太后竟不顧後果地向列強集體宣戰，號召臣民「與其苟且圖存，貽羞萬古，孰若大張撻伐，一決雌雄」。然而老佛爺很快就絕望地發現，號稱刀槍不入的義和團「大師兄」們，在洋人的槍炮面前根本就不堪一擊。眼看八國聯軍的炮聲在北京城的上空隆隆作響，此時的老佛爺，除了恐懼與悔恨，所能做的就只有再度踏上逃亡之路了，於是便有了所謂的「庚子西狩」。
一.人體內脂肪的形成和堆積 1.脂肪的形成： ①脂肪是能量過剩形成的，所進食的食物，油脂類，糖類和蛋白質類如果人體使用不完，均會形成脂肪儲存起來。100克脂肪的能量大約是900大卡，如果一個人一天需要2500大卡熱量，只需要300克脂肪就可以了。 2.脂肪的堆積：高糖高脂肪的食物和飲料，如：奶油， 蛋撻，雪糕，炸雞，薯片。 3.脂肪的分解過程：人體消耗能量的順序為：糖（糖原）、蛋白質、脂肪，糖原會在人進餐後十小時糖原基本上清楚完畢。拓展：空腹運動、無氧更容易消耗糖原，有氧更容易消耗蛋白質及脂肪。 4.人體脂肪細胞決定了你的胖瘦。 二.什麼是減脂平臺期？ 1. 減肥平臺期即減肥過程中連續兩周以上出現體重不下降甚至有反彈趨勢的階段。 2. 人在減肥過程中，機體要維持基礎代謝，避免能源的完全耗竭，當體內能量消耗到一定程度時機體便產生保護性抑制。 3. 三.平臺期的應對方法 1. 出現平臺期後，這個時候還應繼續之前的減肥方式，把已經減下來的成果保持住，可以總結一下方法，看哪裡還可以加強。例如，減肥方法是控制飲食為主，就應該在控制飲食的同時增加運動量。 2. 增加活動量，降低熱量攝取。體重減不下來時，請檢視你的飲食、運動量狀況，最有可能是你吃得太多但是運動量不夠，或是你的運動量充足但是熱量依然太高，以身體能附和的範圍為依據，增加你的活動量、降低熱量的攝取，停滯期一定能輕易突破。 3. 恢復正常飲食。不要只吃蔬菜或水果，這樣偏食下去的結果不但會造成身體不健康，也會因為身體沒有足夠的蛋白質分解脂肪而讓減肥效果停滯。 四.如何高效減脂 1.這是一個偽命題，因為健康減脂成功的方法有很多，我們只能取其精華去其糟粕，尋找適合自己的方式方法。 ①.有氧+無氧的訓練模式 ②.控制飲食+運動變量 ③.運動時提高心率（心率的計算：男性最大心率=220-年齡 女性最大心率=226-年齡 ，工作心率=（最大心率－靜態心率）*百分比+靜態心率（靜態心率連續測量三天，每天起床測量））+保持心率。 ④.充足睡眠+精神愉悅 ⑤.心裡暗示+學會拒絕 ⑥.飲食過量=運動加量 減脂過程中常見的問題： 1.我吃的少，訓練也很努力，體重為什麼還是不掉？ 答：①在不吃飯時候，尤其是少吃主食的時候，最先消耗的是你的血糖平衡和糖原中的能量，當血糖比較低的時候你就會感覺到餓了。這個時候你想不吃可以扛過去，認為這樣可以逼迫身體消耗脂肪。很快，你身體里的血糖又重新升高，但是注意了，此時你的脂肪雖然也在燃燒，但同時也消耗了攸關我們美不美的關鍵物質：蛋白質 減脂減脂，減的是脂肪，不是蛋白質。我們說的降低體脂率，就是增加肌肉中蛋白質的含量，同時減少脂肪占比。 ②做做體測量量維度看看是否有變化，維度是不會騙人的。 ③肌肉量的增加也會讓我們的體重處於一個較為「平穩」的狀態 2.存不存在局部減脂？ 答：不存在的，當身體肌肉做功時，肌肉附近的脂肪也會跟著做功，但是人體自身會調節體內各項指標包括脂肪的平衡，所以一旦某個地方有大量脂肪缺失，人體就會協調儲存的脂肪迅速補上。人的體質決定了你會先瘦哪裡，這是一個循序漸進的過程。 3.練著練著為什麼腿變粗了手變粗了 答：①遺傳性②肌肉充血筋膜緊張③肌肉的代償性肥大 ②肌肉充血筋膜緊張：簡單的講，就是平時運動完不做拉伸，長時間腿部肌肉充血，緊張，堆積成肌肉結節。 ③肌肉的代償性肥大：簡單的講，你的手斷了，你的腳就會變得異常靈活，這和我們身體某些肌肉過於弱造成其他肌肉幫助代償發力造成的。 4.喝水也會長胖嗎 答：水不含熱量，即使大量喝水也不會導致發胖，在醫學上，根本就無「水胖」一詞。原因：基礎代謝低下，先天性遺傳。 5.體重掉了基礎代謝也掉了 答：肌肉流失
文章來源取自於：
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